在马拉松比赛投入后半程时，有的跑者会出现呼吸不毛、肌肉僵硬、特地疲钝的症状，这被称为“撞墙期”。为什么会出现这种情况呢？哪些要素会导致“撞墙期”？
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马拉松比赛属于高强度的耐力比赛，要思完成比赛，身段需要足量的碳水化合物相沿。关联词，东谈主体储存碳水化合物的量是有限的，肝脏能储存75-100克，肌肉能储存300-400克，而一场马拉松比赛消费的碳水化合物一般不低于750克。这就体现了比赛半途补给能量的迫切性。
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肌糖原为身段提供了绝大部分的能量，当它消费殆尽时，身段就会能量不足，跑步融会受到影响。跑者可能会出现至极疲钝、头晕目眩、头疼、肌肉难堪、痉挛、情感绝望等症状，身段和精神皆投入了“撞墙期”。有4种情况比拟容易导致“撞墙期”的出现。
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赛前摄入的碳水化合物不足。碳水化合物是身段能量的最主要开头，要是储存量不足，很快就会消费殆尽。跑者在赛前一周就要运行储存碳水化合物，比赛前1-2个小时也要补给。
赛中能量补给不足。赛前的能量补给并不成保管全程比赛，是以跑者在比赛半途也要补给能量。一般情况下，皇冠比分每跑一个小时，需要摄入30-60克的碳水化合物，有的跑者甚而需要补给80-90克。
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补水不稳妥。要是跑者不足时补水，身段缺水的情况下会导致食品消化变慢，身段能量供给不足。而要是补水过多，不仅给胃酿成职守，还可能导致低钠血症，出现恶心、吐逆、头疼等症状。
爵士作为联盟目前还算比较年轻的一支球队，他们从上个赛季才开始了重建，所以他们的核心球员都是一些非常年轻且具有天赋的球员。不过即便球员都没有什么经验，但上赛季他们依然给外界带来了很多惊喜，赛季初期的时候他们甚至还一度打出过西部第一的战绩。除了队内的第一核心马尔卡宁之外，像凯斯勒、阿巴基、克拉克森等人都是十分出色的球员，而同时当初被湖人交易到爵士的塔克也逐渐开始崛起了。
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喝咖啡过多。喝咖啡确乎有助改善跑步融会，关联词，要是摄入了过多的咖啡因，可能会引起神过程敏、肠胃不适、头昏脑胀、轻度头疼和脱水等症状，皆会导致跑者投入“撞墙期”。一般情况下，跑者按照3-6毫克/公斤体重的表率摄入咖啡因是比拟合理的。
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